Témoignages sur la Sophrologie

Ils ont essayé la sophrologie avec Christelle Beckrich et donnent leur témoignage

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Vous souhaitez découvrir les bienfaits de la sophrologie ? Découvrez nos séances en groupe ou en individuel.

Témoignage de Tatiana :

« Des séances de sophrologie menées tout en douceur et avec professionnalisme par Christelle, pour vous amener à vous relâcher et en sortir détendu ! Mais c’est aussi un moyen de trouver les clés nécessaires afin de faire face aux situations difficiles ou stressantes ! Que du bonheur !

Témoignage de Mathilde :

La sophrologie m’a apporté de l’apaisement et de la sérénité lors des moments difficiles. Cela m’a aussi apporté de la confiance, de l’estime de moi. J’ai passé de très bons moments grâce au groupe et à cette discipline. J’ai appris à pouvoir gérer mon stress toute seule.

Témoignage de Caroline :

J’ai participé aux séances de sophrologie, ça m’a apporté beaucoup de bien-être et de tranquillité. J’ai fait un voyage dans mon être intérieur. C’était une expérience incroyable.

Témoignage de Nathalie :

La sophrologie m’a permis d’avoir de la confiance en moi. De pouvoir me recentrer et de mieux me connaître pour mieux affronter les difficultés grâce à des exercices simples que l’on peut faire à tout moment de la journée. Les séances sont aussi un moment de partage avec des personnes que l’on apprend à apprécier. C’est un moment pour soi pour ne pas s’oublier.

Témoignage de Sabrina :

J’ai découvert la sophrologie avec une séance de Choco Sophro qui m’a donné envie de poursuivre cette pratique de façon personnelle et individuelle. Avec beaucoup de douceur et de maîtrise, Christelle vous fait lâcher prise pour se détendre et mieux respirer au fil de la séance. Chacun y trouvera son compte : gestion du stress, des émotions, confiance en soi etc…autant de mal-être quotidiens dans nos vies hyperactives à améliorer.

Témoignage de Denise :

Je remercie beaucoup Christelle pour son dévouement et sa compétence. J’encourage les personnes à aller à ses séances très instructives et reposantes. Merci Christelle.

Témoignage de Carole :

Première séance de sophrologie à 53 ans. Grande émotion. Je ne m’étais pas sentie si apaisée et légère depuis bien longtemps. J’étais comme enveloppée de Bienveillance, sensation que je ne connaissais pas jusqu’alors. Christelle, avec sa voix posée et douce m’a amenée à être indulgente avec moi-même, le temps d’une séance. J’ai décidé de recommencer, c’est tellement réconfortant !

Témoignage de Nathalie :

La sophrologie me permet de me recentrer sur moi pour m’apprécier et me dire que je suis quelqu’un de bien dans les moments de doute et de fatigue, ce qui m’aide à repartir de plus belle. Pour apprécier les bons moments de la vie et gérer les mauvais avec plus de sérénité. Merci Christelle

Témoignage de Ophélie :

Voici mon témoignage de ce que m’apporte la sophrologie en quelques lignes. Tout d’abord, la sophrologie m’apporte de la détente et du bien-être : je suis relâchée et apaisée, elle permet de me relaxer. Elle me permet d’apprendre à me connaître, mais aussi d’écouter mon corps et mes émotions. A la fin de mes séances, je suis remplie de calme et de sérénité. Elles me permettent de prendre soin de « moi ». Ensuite, elles m’ont permis de prendre confiance en moi ! Confiance en qui je suis et dans ce que je fais ! Voilà, la sophro est une méthode pour se détendre, se relaxer, penser à soi ! Et pour gérer son stress au quotidien, d’examens…..

Tout ceci avec une prof géniale, humaine et tout simplement extraodinaire !
« Détendu dans son corps, calme dans sa tête et heureux dans son cœur. »
Ophélie, étudiante, 18 ans.

Témoignage de Marlène :

Bonjour, il y a un an, je ne connaissais pas la sophrologie, maintenant à ce jour je dois dire que j’aurais du mal à me passer de séances! La sophrologie m’a apporté la confiance en soi, la détente, le positif! C’est pour moi un bien-être! Après une séance je me sens reposée, relaxée et détendue, prête pour une bonne nuit de sommeil, après une dure journée de travail !
Car oui la sophrologie m’a aussi aidée à favoriser mon sommeil!
J’encourage toute personne qui a besoin de se détendre, de déstresser à découvrir la sophrologie, une méthode de respiration extrêmement relaxante, tout en restant maître de vous-même (ne pas comparer, ni confondre avec l’hypnose!!!)!

De plus, nous avons la chance d’avoir une sophrologue à Roquebrune, très professionnelle! CHRISTELLE est très douce par sa voix, à notre écoute, très disponible!
On ressent très fort que CHRISTELLE aime beaucoup son métier et elle nous le rend bien!

Alors MERCI Christelle de nous apporter autant de bien!!
Marlène, assistante maternelle, 38 ans.