Cabinet de Sophrologie dans l'Est Var
Christelle Beckrich votre sophrologue à Roquebrune-sur-Argens

Sophrologue à Roquebrune sur Argens

La Sophrologie, un moyen simple de vivre mieux son quotidien.

Sophrologie dans l'Est-Var

On parle régulièrement de sophrologie…
mais finalement qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un outil précieux que l’on s’approprie petit à petit grâce à des exercices doux associés à une respiration contrôlée qui permettent de détendre le corps, mais aussi l’esprit.

Ayant découvert la sophrologie en 2009, je tends aujourd’hui vers l’envie de faire découvrir des techniques de relaxation dynamiques à la portée de tous : enfants, adolescents, adultes ou séniors.

Soyez curieux et venez découvrir la sophrologie en toute simplicité !
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Programme hebdomadaire

Il y a plusieurs possibilités de découvrir la sophrologie :

  • En individuel pour traiter un besoin ciblé.
  • En groupe pour profiter de tout le potentiel positif qu’un groupe peut apporter :
    • le matin, pour se dynamiser.
    • l’après-midi, pour prendre le temps de se poser.
    • en début de soirée, en « After Work » (après le travail et avant de rentrer chez soi), pour lâcher les tensions professionnelles et personnelles.
    • le soir, pour se calmer et entrer sereinement dans le sommeil.
    • le samedi matin, pour profiter des bienfaits du week-end à venir.

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En anglais ou en allemand

Si vous êtes de nationalité anglaise ou allemande, mieux vaut découvrir la sophrologie dans votre langue maternelle.

Je vous ferai découvrir la sophrologie dans votre propre langue pour que vous puissiez être à l’aise avec le vocabulaire et mieux intégrer les techniques.
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RENDEZ-VOUS EN TERRE OPTIMISTE, interview à RCF Méditerranée:

L’équipe des optimistes du sud-est vous propose de faire la connaissance avec une personne optimiste, Christelle Beckrich : elle est aujourd’hui sophrologue et a déménagé depuis peu à Roquebrune sur Argens. Elle a en effet décidé de changé de vie avec son mari pour se sortir d’une période de burn out. Retrouvez l’interview du 13 juillet... lire plus

Séance Choco-Sophro

Le chocolat est un puissant déclencheur d’émotions et de sensations. Mis au centre d’une séance de sophrologie, c’est un moyen original de se relaxer, se recentrer sur soi-même et ses émotions.

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Réconciliez-vous avec le temps !

Avez-vous l’impression que vous menez une perpétuelle course contre la montre, que vous vivez l’œil rivé sur le cadran ?
Brisez ce rythme et prenez un peu de répit.

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Happy Hour de votre Vie

Tout le monde connaît une « happy hour », cet anglicisme qui signifie littéralement « heure heureuse », parfois traduit en « la bonne heure », « l’heure de l’apéritif », « le cinq à sept ».

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